close
(圖片來源:
最近演出活動頻繁,加上天氣多變....我終於不幸地在前幾天病了,
一切都是從一陣噴嚏開始,然後鼻水狂流,其實我到現在還是懷疑是過敏性鼻炎引起的,
因為沒有其他感冒的症狀,只是身體已經疲累很多個禮拜了,酸痛感怎麼樣都沒辦法解除....
那晚因為要教學生,吞了鼻炎藥,馬上一陣暈眩,直接路邊停車鎖門睡覺,
雖然只是短短的40分鐘休息,醒來後頭卻更沉重了,回家後繼續昏睡到隔天..
身體很虛寒是長久以來的毛病,西醫說我內分泌系統挺亂的,中醫說我非常的寒!
好友幫我從台中她的中醫師那邊要了方子要我去抓藥來燉補,
心裡清楚的知道我真的該好好照顧自己的身體了....
只是從來也沒吃過補湯的我(怕臭+吃中藥粉已經吃到反胃),還真的不知道從何下手勒?!
在超市找到馬來西亞游建好品牌的素肉骨茶,裡面剛好有藥方裡的川芎/玉竹/當歸/
...還多了桂尖(反正除了知道當歸很臭之外,其他藥材都不知道是什麼東西)
記得當時去馬來西亞演出,大街小巷都吃得到的肉骨茶味道還能接受,於是買了一包回家試試!
中醫師有說可以放些香菇跟素料,不要只有藥材會太單...
切了我媽買的杏鮑菇,加上乾香菇,素肉片一片(不怎麼愛假肉..),豆皮,
和整包素肉骨茶料一起丟進快鍋燉煮到自然洩壓:D
原來整個屋子充滿著中藥味也是挺幸福的呢~(只有我這樣認為,其他人都是掩鼻喊臭...)
只有自己乖乖的喝了,這有活血的作用,身體自然會暖起來,多少有幫助吧!
全站熱搜
留言列表
